南瓜含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，在各类蔬菜中南瓜的钴含量是居首位的，可以活跃人体促进新陈代谢。
秋天南瓜正甜，
加到饭里一起煮，
非常软糯香甜。
嗯！是秋天的味道。

用料  

南瓜	300克
米饭	1小碗
黄油	8克

香甜南瓜饭的做法  

淘米

南瓜切小块，2cm左右。

放入电饭锅，加水，加一块黄油。
开始煮饭。

四十分钟饭就好了。

舀饭，就能闻到一股香甜的奶味。
南瓜已经软了。

可以拌匀了吃。
好好吃…