《凤凰生活：五谷杂粮养生粥》介绍了煮粥的方法、喝粥的讲究，然后根据读者调查后的汇总结果，按照普通读者关心的保健功效划分章节，分为四季调理、日常保健、防病治病等，十分全面和细致。第七章还专门介绍了适合佐粥的小菜和主食小点。

用料  

五谷杂粮

按照食谱搭配

秋天润燥多喝粥，这150款简单易做，补水也养胃，女人要多喝的做法  

【目录】认识五谷杂粮及养生功效

【目录】如何煮粥、四季养生调养粥

【目录】保健养生美味粥

【目录】呵护全家滋补粥

【目录】对症食疗营养粥

【目录】佐粥小菜

百合莲子红豆粥

薏米山药粥、火腿白菜粥

苹果麦片粥

黑芝麻大米粥

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