最近几颗拔牙了，牙龈疼，得吃一段时间软饭，希望菜谱能对同样状况患者起到作用。
实际上这个食谱都是半流质食物，流食一般只用在拔牙后的第一/二餐吃，像粥上面一层米汤。
????推荐一些和汤粥很配的蔬菜
生菜（有点脆很喜欢）
大白菜 娃娃菜 菜心（软还鲜甜）
☀️少食多餐，这段时间我基本一天吃四餐，吃半流质食物容易饿，下午可以加点小点心（包子/蛋糕）

用料  

骨头	几克
蔬菜	不要高纤维
米	随便
面	随你啦

流食食谱的做法  

萝卜玉米淮山汤 配 生菜梅肉粥
????汤粥配（汤面同理）
米提前浸泡好，煮汤，汤做底熬粥

下午茶：南瓜蛋糕南瓜包
用手掰着吃，每天吃点甜，心情美滋滋的

????豆花，水蛋，龟苓膏，凉粉也可以做小食

鹅肉葱花粥
鹅掌汤底熬的粥
????关于配料
一般都是家人吃啥菜放啥菜进去，还有吃啥肉也整点丁进去，这碗就是因为家人吃鹅肉，才吃到如此鲜香的粥
这样就少点对搞特殊的额外做的病号餐的愧疚

小葱炒土豆&茄子
????适合做小炒的菜：土豆，茄子，番茄，豆腐，蒸水蛋，菜椒（幸好夏天茄瓜很多）
小经验：觉得茄瓜比青菜更容易嚼～

小贴士