猪肝性温,味甘、苦。归肝经。具有解毒养血,补肝明目的功效。对于气血两虚,缺铁性贫血,眼干,夜盲,浮肿,血虚萎黄,目赤,脚气,急性传染性肝炎等症有治疗的作用。猪肝中含有丰富的维生素A,维生素C和微量元素硒,有改善皮肤,增强人体免疫力,抗氧化,防衰老,抑制肿瘤的作用。而且,经常食用猪肝还能补充维生素B2,起到排毒的作用。
表妹每次来必点我做的猪肝,这道只是特殊日子不吃辣的做法!
辣或者不辣,各有各滋味,今天先分享不辣的啦!也是食材最少的!
❤️调好的料汁可以用筷子蘸取一点尝一尝,根据自己口味调整。
表妹每次来必点我做的猪肝,这道只是特殊日子不吃辣的做法!
辣或者不辣,各有各滋味,今天先分享不辣的啦!也是食材最少的!
用料
猪肝 | 250克 |
蒜 | 4瓣 |
姜 | 5片 |
小葱 | 8根 |
白酒 | 2勺 |
淀粉 | 2勺 |
色拉油 | 适量 |
生抽 | 3勺 |
老抽 | 3勺 |
蚝油 | 3勺 |
白糖 | 一小撮 |
黑胡椒 | 适量 |
葱溜猪肝的做法
1⃣️猪肝切薄片,洗净血水,我洗了大概5遍。挤干多余水分。加入少量白酒,抓拌均匀。加入淀粉,多抓拌一会,成上浆状态。
2⃣️备好葱姜蒜。用生抽老抽白糖蚝油黑胡椒调成料汁。备用。
3⃣️锅内油五成热时,中小火下去姜,蒜,葱白,炒出香味儿,转大火,大约几秒油温起来了,下猪肝,快速翻炒使均匀受热,9成变色时倒入料汁,快速炒匀。
4⃣️最后下入葱绿,快速翻炒均匀了立刻起锅装盘。
一份又嫩又美味的营养猪肝就可以趁热享用啦!
小贴士
❤️做菜不必太严格,自己喜欢最重要,家里有时候小葱太少,我会加些洋葱。❤️调好的料汁可以用筷子蘸取一点尝一尝,根据自己口味调整。