桑葚枸杞红枣膏_家常菜菜谱

2020年08月17日09:59:57

这个方子很久之前就有了
前一段时间据说
在中央电视台健康之路播出过
很简单
所以试试

大枣枸杞与桑葚熬成膏吃有滋阴补血，润肺止咳的作用，所以肺气虚的朋友可以常吃。此外，桑葚还有治疗肝肾不足，血虚精亏等症状的功能。

用料

先将枸杞用水泡软，将红枣去核（淘宝有专用去核器，我是用一把小刀去核，也很快。）。

将所有材料放入不粘锅中，水只要沫过枸杞和红枣就可以。大火开后转中小火，不断搅拌。

大约20分钟后熬成很浓稠的样子即可。

等膏体凉透后放入用开水煮过的瓶子里，勺子同时要煮。这样可以保存的时间长一点。三种材料都有甜味，不用加冰糖或者蜂蜜已经足够甜了。放冰箱冷藏，每天吃10-15克即可。

瓶子装好后倒扣，可以进一步密封瓶盖。所有材料大约可以装500克瓶子4瓶。