懒人快手低脂沙拉酱

2020年08月17日10:04:48
想吃肉松卷,又害怕外面沙拉酱的热量,所以做了这款低脂沙拉酱,而且,是我一贯的风格:方便快手(其实是懒)????????????

????????????6.28更新几点说明????????????

1.本方中加热的状态请大家仔细看方子,我也说了,是只要微微有一点凝固就可以关火了。不仔细看方子,加热过了,酱太干了,再加很多液体补救味道就不好了的各位请思考自己的原因,不要动不动就差评,免费的方子,请你善良!????????????(自从我用情缘阅读开始,不管做成功失败,从来不给方子打差评)

2.方子中的盐的用量,我之所以写一小撮,是因为用量实在很少,提味道用的,称不出来,只要两个手指头捏一点点就够了。

3.开始加热时,是直接冷锅中小火加热,你要是用底子很薄的锅,又把锅子热得很烫再倒入液体,那直接成了蛋花汤我也不好多说啥了????????????

总之,请大家手下留情,本来就简简单单一个方子,希望大家吃得健康吃得低卡,你非要跟外面生蛋黄又超多油的沙拉酱比味道,那还是不用做这个了。看到有人自己做不好就给超低分,再佛系如我也忍不住说一说。

希望大家做得成功吃得开心!????????????

用料  

鸡蛋(全蛋)2个
牛奶(可用脱脂牛奶)80克
白醋10克
炼乳(可替换代糖)30克
玉米淀粉16克
椰子油(可替换玉米油)16克
一小撮

懒人快手低脂沙拉酱的做法  

既然是懒人版本,那就超简单,首先所有材料放进料理杯,用料理机打匀。

打匀后倒入奶锅,开中小火加热搅拌。

直到搅拌至微微凝固,离火,用锅子余温继续搅拌至浓稠状态。

然后用蛋抽搅打一下至顺滑状态,如果觉得干,可以再加点牛奶搅打一下。

装入保鲜盒,冷藏保存,尽快用完。

用了低脂沙拉酱,做肉松蛋糕卷就可以多吃那么几口啦????????????

小贴士