湿气重都有哪些危害？？不要忽视了

大家都知道有齿痕代表着湿气重，那为什么呢这样说呢？
❤️❤️先来了解下齿痕的形成：正常人的舌苔是不应该有齿印的，这也正是湿气重的表现，湿气没有及时排出，就会引起内脏器官和皮肤肿胀，肿胀的舌头一天24小时压在边上的的牙齿所以就形成了齿痕了


2湿气重的危害很大，不要觉得一点湿气有什么关系呢，它会在无形中导致肥胖，所以湿气去了，人才会变瘦


大便????粘马桶不成形，湿疹，口臭，痘痘，慢性咽炎，打不起精神，头发隔天就油腻，面泛油光，女性还会妇科炎症等，所以发现自己有湿气的人千万不要一拖再拖，身体才是革命的本钱，及时祛湿是根本❤️❤️

特别是两广的，湿气重，没办法，环境造成的，所以，跟我一起祛湿吧

用料  

赤小豆	350克
薏米	450克
芡实	150克
山药	200克
茯苓	150克
蜂蜜	1000克

让你月瘦10斤的【三蒸三晒祛湿丸】改善你的脾胃的做法  

对照一下，你自己是不是有这样的舌头？如果有记得每天吃2颗。

所有食材洗干净，所有食材都是干的。山药也是干的

这是我蒸好的芡实，我是全部一起蒸的。大概蒸了三个小时，上汽以后。全程柴火大火蒸透

茯苓我放在最上面一层，其他材料分开蒸就好

蒸好以后，拿出来暴晒一整天，傍晚收回来就好。一定要晒透才行

我是每天都要蒸晒黑芝麻的，所以一起和祛湿丸蒸晒了。

所谓三蒸三晒，就是蒸一次暴晒一天，重复三次。暴晒三天就好。

接下来就可以打粉了

把所有材料放在一块打粉，我用的中药打粉机，你们可以用破壁机，任何可以打好的都可以

因为材料没有油，所有都可以放一块打，打三遍以上，才可以得到这么细腻的粉

蜂蜜不需要练的，煮到起泡泡就可以关火了。然后倒进打好的粉里就好，快速的搓好丸子，用锡纸包好

搓成10克一颗的丸子，用锡纸包好

怎样看有没有真正的三蒸三晒过，其实很容易分辨的，深褐色咖啡的，就是三蒸三晒过的，没有蒸晒的也很容易分辨出来，直接市场买回来炒的，然后打粉做丸子，颜色就是米白色的，所以很容易辨认

这是没有蒸晒过得祛湿丸，所以是这个样子的，大家下次就知道，自己吃的丸子，到底有没有三蒸三晒过了。

记得每天吃2颗，搭配五红丸或者芝麻丸效果更好喔

菜谱有不懂可以问我

小贴士

回来的材料
一定洗干净利落
因为中途是不用洗的
包括蒸晒好的材料
练蜜的时候
如果练过头了
做出来的会硬