轻食藜麦沙拉便当

2020年08月18日07:17:28
太太乐蔬之鲜
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用料  

三色藜麦100克
混合沙拉菜300克
虾仁15只
切半圣女果10个
混合坚果1包
葡萄干10克
芦笋4根
鲜味汁1汤匙
太太乐蔬之鲜适量
芝麻油1汤匙
研磨黑胡椒适量

轻食藜麦沙拉便当的做法  

三色藜麦加水开火,加入入蔬之鲜,煮开后捞起备用。

锅中倒入清水加入10克太太乐蔬之鲜,煮开后,芦笋、虾仁分别烫熟即可捞出备用

小碗中装入2汤匙美极鲜味汁和1汤匙芝麻油加入3克太太乐蔬之鲜,加入少许研磨胡椒调匀备用

将食材摆入放入便当盒中,最后淋入酱油汁即可