要健康也要甜,「味之素」推出低卡代糖,是一种热量减少了90%的零糖类,来自于氨基酸的甜味,使其具有近似蔗糖的口感和自然甜味,让味觉安心享受甜美!
选用「味之素」代糖制作苹果牛奶燕麦片香滑清甜健康又养生。
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2: 不喜欢用苹果皮花装饰也可的。(苹果皮可吃可不吃)
选用「味之素」代糖制作苹果牛奶燕麦片香滑清甜健康又养生。
用料
味之素代糖 | 30克 |
苹果 | 1个 |
牛奶 | 200克 |
燕麦片 | 50克(两人份量) |
清水 | 约200克 |
「味之素」㊙️“甜”式养生苹果牛奶燕麦片的做法
准备所需食材。
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将苹果洗净,带上一次性手套,用水果刀将苹果皮慢慢削掉,注意不要削断,将果皮慢慢卷起来,卷成图三的样子,然后将卷好的果皮返转,一朵美美的花就呈现眼前啦(????等下用来做装饰)备用。
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将削好皮的苹果去心核,切成丁备用。
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锅内加入清水,大火煮开,然后加入苹果丁。
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大火煮开。
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加入燕麦片。
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加入麦片后用勺子搅拌防粘锅,改用慢火继续煮5分钟,加入味之素代糖。
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待麦片熟加入牛奶。
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待牛奶煮开即可关火,不用煮太长时间,被免牛奶营养成份流失。
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装盘,放上苹果皮花装饰
(* ̄︶ ̄)一碗带着水果香甜牛奶浓郁麦片香滑的“甜”式养生麦片,就完成了,哈可以尝心悦目的慢慢品尝啦!
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小贴士
1: 麦片煮好后加入牛奶煮开就要立马关火,保持牛奶营养成份不流失。2: 不喜欢用苹果皮花装饰也可的。(苹果皮可吃可不吃)