吊带的季节要来了????
囤的脂肪该减减了～
低热量｜高蛋白｜减脂餐安排起来✔️

用料  

龙利鱼	一条
魔芋结	一盒
番茄	四个个
葱	适量

低脂食谱????番茄龙利鱼汤????低热量高蛋白的做法  

准备食材

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腌制鱼肉半小时

番茄画十字烫热水去皮

两个切丁 两个切片

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小贴士

????鱼肉鲜美嫩滑 裹上番茄汤汁真是巨好吃