好吃的饭团！早餐晚餐首选，还可以外带当小零食哦～
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☺️快来呀～

用料  

大米	适量
藜麦或者紫米（没有可不加）	少量
西兰花	半朵
胡萝卜	半根
火腿肠	1根
生抽	少量
香醋	少量
盐	少量

蔬菜杂粮饭团????的做法  

先把大米蒸熟，如果加藜麦和紫米就要提前泡三小时左右，再一起蒸熟，忘记拍图了

胡萝卜火腿肠和西兰花切碎成丁，热锅烧油，油热以后入锅翻炒，小火，加入少量生抽香醋盐，翻炒均匀，如果怕糊锅可以加入一点点水～

加入蒸好的大米和紫米藜麦，翻炒均匀

拿一个保鲜膜，盛出一勺放到保鲜膜上，团成小圆子即可～

可以加各种喜欢的蔬菜和杂粮，营养好吃????

小贴士

米不要蒸太干，不容易成形

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