简单、好吃又不长肉,很夏天????!
用料
荞麦面 | 45克 |
鸡胸肉 | 半块 |
黄瓜 | 半根 |
胡萝卜 | 半根 |
鸡蛋 | 1个 |
大蒜 | 4瓣 |
生姜 | 3片 |
小米椒 | 3个 |
料酒 | 适量 |
醋 | 适量 |
生抽 | 适量 |
耗油 | 适量 |
盐 | 适量(可不加) |
黑胡椒 | 适量 |
凉拌鸡胸肉荞麦面的做法
材料大合照
鸡丝:锅中加冷水,放入鸡胸肉、大蒜、姜片、料酒,水沸后转小火,大约再煮10分钟,用筷子扎一下,熟了就可以捞上来。
冷却后,按照纹理撕成细条备用(用菜刀拍一下鸡胸肉,像拍蒜一样,更容易撕成细条)
鸡蛋丝:鸡蛋打散煎成蛋皮,切丝备用。
黄瓜、胡萝卜刨丝备用(如果不喜欢生胡萝卜的口感,可以放沸水里烫一下)
荞麦面煮熟
过冷水,备用
料汁:醋、生抽、耗油、盐、黑胡椒、蒜泥、小米椒(根据个人口味调整、调料够咸的话,可不放盐,我个人爱吃醋,所以醋会加多一点)
各种材料摆盘,淋上料汁
搅拌均匀,摆盘,摆拍,完美!
还有一份打包送朋友????