cr.橘子酱要自律

无油无糖????️面粉‼️
86大卡搅一搅就完成
淦！有这么好吃的红薯????布朗尼、还吃什么高糖高脂甜品????呀。
这款【红薯版低脂低卡布朗尼】有红薯自带的香甜，细腻绵软，搭配巧克力酱，超满足‼️而且饱腹感十足，吃一块就撑了！????????女孩

用料  

红薯	270克
鸡蛋	1
巧克力酱	20毫升
泡打粉	3.5克
牛奶	10毫升克
杏仁片	可不加

无糖无油无面粉-减肥必备红薯布朗尼的做法  

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食材准备

1⃣️红薯????蒸熟压成泥、打入????、加入????酱，搅拌均匀
2⃣️倒入泡打粉翻拌均匀
3⃣️烤箱预热、180度25分钟左右即可????

⚠️热量共计346大卡，单个86.5大卡。当早餐or下午茶☕️都超????️

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