用料  

银耳	25.5克
冰糖	适量
枸杞	适量
红枣	10颗
莲子	40克
百合	15克
水	2000毫升

美容养颜汤的做法  

银耳备好，然后泡发半小时去根蒂半洗净

将红枣莲子百合洗净联合银耳一起放入电高压锅。

我是昨天晚上备好用电高压锅，预约5小时，今天早上就好了，可以直接加冰糖和枸杞，待冰糖化了就可以喝了，温度刚刚好，不会汤。

成品，电高压锅方便，而且出胶也好的，很粘稠。

小贴士

今日分享我本人特喜欢的
银耳莲子百合红枣枸杞汤：
它是一种养生保健的汤剂
银耳中有银耳多糖
能够增强人体免疫功能
莲子具有补脾止泻，安神养心之效
百合有养阴润肺、清心安神之效
红枣有补血的功能
枸杞可以补肾健脾

此汤具有生津养生、美容养颜
补中益气、活血化瘀
清热除烦的功效
而且里面含有丰富的营养物质
有效的补充身体所需的微量元素
有效的维持新陈代谢
增强人体免疫力和抗病能力