家里小朋友不爱吃饭，脸色比较黄，家里邻居简易我做这个汤，因为她儿子也是这个情况，喝了一段时间有很大改善。

用料  

红枣	3颗
红豆	手抓两把
莲子	手抓小半把
核桃	2颗
山药	10克
冰糖	按需

简易补血益气汤的做法  

红豆  莲子  提前泡发两个小时

我没有买干山药，所以用了做菜的新鲜山药。所有材料洗净，放小炖锅。

插电，选择 营养汤模式，炖三个小时。这是炖了一个小时，我开盖加冰糖的样子。

小贴士