一位老中医调理脾胃秘方，健脾祛湿，健脾养胃，促进消化，老少皆宜_家常菜菜谱

2020年08月21日05:53:17

这个方子分秋冬和春夏，我们家一直吃这个，很好用，吃几天就明显感觉食欲增加，睡眠也好了。

无论成人孩子，亚健康，失眠多梦，肥胖，消瘦，慢病久病必然脾胃虚弱，健脾粉增强脾胃功能，增气血，更多成人孩子用过反应效果很好。即使偶尔生病后调理也好，吃几个早上。

后来用所有食材经过古法三蒸三晒做成了健脾丸，三蒸三晒更好发挥食材作用，不像炒过和低温烘培食材容易上火。

   健脾粉：山药，芡实，去心莲子，炒扁豆，等量打成粉拌匀，去药房买，直接打粉。适合冬夏以及便秘人群。

春夏适合这款健脾祛湿丸：

https://www.qyfgj.cn/recipe/104746774/

    健脾粉能到五谷磨房或超市买熟的材料磨成粉么？
答：不能。熟粉容易上火。有些人用熟粉直接冲泡着吃，更不可行，因为健脾粉就是为了强健脾胃，冲泡的健脾粉难以消化，反而对脾胃起副作用。
我把当初调理的方法都重新做了一遍，这几种粥，即使现在也偶尔吃，因为已经是很熟悉的味道了，又有一种充满能量，充满气血的感觉。