男人要补肾，女人更要补肾。特别是剖腹的宝妈们，看过医院的麻醉针真的很长。我妈妈生我的时候也是剖腹，现在年老了经常说背疼，辛苦我妈妈了～心疼。
用料
| 海马 | 一对公母 |
| 瘦肉 | 女生一半拳头大小 |
| 红枣 | 2～4颗 |
| 枸杞 | 10粒左右 |
| 干山药片 | 4片 |
| 干芡实 | 一小把/看图 |
| 桂圆干 | 4颗 |
更适合女生的海马滋补汤的做法
准备好材料…干芡实提前用水泡一下，瘦肉切块过水焯一下。
瘦肉，海马，山药，芡实，桂圆干入炖锅，也可以用炖盅。我用的是凉水，虽然热水会比较快，但是用凉水可以让干货更好的泡发。红枣枸杞先不放哦，不然炖久了会糊糊～
这是已经炖了大概一小时的样子，放入红枣。ps.因为我的红颜都是大枣所以我只放了一颗。
出锅前半小时才放的枸杞。
