法制黑豆是根据小主们爱吃零食的习惯而专门设计的保健美容食物。

日服法治黑豆30颗，年过七十眼不花、耳不聋、牙不掉，腿脚依旧灵便。

相传美容达人慈禧平时也爱吃这种法治黑豆，因而年逾古稀仍耳聪目明，头发黑亮。

法制黑豆有很好的补肾益精、强筋壮骨、聪耳明目、坚齿黑发、润肌美颜的作用。

如此好零食，补足了肾气，强壮了身体，延缓了衰老，增年益寿，大家做起来。

用料  

黑芝麻	5克
菊花	5克
枸杞子	10克
桑椹	10克
食盐	适量
青盐	适量
黑豆	500克

小主，法治黑豆做好了—清宫美容小零食法治黑豆，补肾好零食的做法  

所有材料上图。

放水，砂锅侵泡一小时左右。不建议用铝锅、铜锅等金属锅具。

黑豆洗干净，放另一个砂锅。

砂锅1的材料浸泡好后上锅煮30分钟左右，过滤出来倒在黑豆里面，浸泡黑豆。

第一遍煮的水浸泡之后剩的不多了。

砂锅1的材料煮第二遍20分钟左右，倒在黑豆里面进一步侵泡。

第二遍煮出来的水再倒入黑豆砂锅里面。

第三遍再煮，20分钟左右。注意火不要太大了。第三遍的水倒在黑豆砂锅里。可以开始煮黑豆了，大概煮1小时左右，文火煮到八成熟的时候加入青盐和食盐。

煮出来后可以小罐保存，日常拿出来吃。
有一只偷吃的小手????不管做什么都等在一边迫不及待的吃。

为了体现小零食的特性，需要再做一步工作，晒干。
一直在要求给我帮忙的小朋友。????

基本没有药味，老少皆宜。

肾好身体好????

菜谱上写不上的材料补充1。

补充2

名副其实的清宫小零食，ka兹卡兹。
办公久坐闲暇来一包，补肾补腰。
居家闲暇来一包，腰好身体好。

代替饼干甜品零食。

小贴士