用料  

桂圆肉	500克
西洋参	50克
白糖	50克

大补气血玉灵膏的做法  

选用加拿大西洋参，参龄越长药效越好，必须是加拿大的，因加拿大地理环境及天气因素其药效更胜国产参。

按龙眼肉，西洋参和白糖以10：1：1的比例称好，放在炖盅或者大碗里。

上蒸锅，注意每一层笼屉里要放一碗大米。【加少许水】因为大米是最好的补脾食材，用蒸米饭的气蒸玉灵膏补气血的同时还能补脾，脾统血，所以要想气血好脾胃一定要先调好。像这样蒸四十几个小时蒸到黝黑锃亮就可以啦，

小贴士

???? 【玉灵膏】【史料记载】凡衰羸、老弱，别无痰火，便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参芪。产妇临盆服之，尤妙。
【功效】补血益气，安神，改善睡眠，益脾胃。（1）血虚，血液不足导致血不养心，所以出现睡眠障碍。玉灵膏养心血，安心神，则心得血养，自然可以安睡。
（2）气血虚，则面色必定萎黄苍白，精力不济，脾胃虚弱。将正气，血液补足，可以使得面色红润，气色好正气足精力充沛，脾胃佳。【适宜人群】
血虚气虚，面色差，易疲劳，心悸，失眠多梦。