破壁机今日推荐：黑木耳露
"人体清道夫"降三高就喝它。黑木耳它也是一种减肥食品，含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，常吃黑木耳能起到清理消化道的作用。它能抗血凝，抗血栓，降血脂，降低血黏度，软化血管，使血液流动顺畅，减少心血管病发生。加桂圆红枣枸杞，很好的补铁补血的食疗方！

用料  

黑木耳	适量
红枣	3颗
枸杞	适量
桂圆干	适量
水	800 ml

降三高～黑木耳露的做法  

黑木耳提前泡发好，红枣去核

加入水，食材洗干净，倒入破壁机里

选择五谷功能键

15分钟，即可水龙头放出饮用

破壁后，身体更好吸收

小贴士