梨,现在初秋时节蛮适合吃。
滋阴润肺,缓解秋燥。
正常体质的直接吃,脾胃寒凉的要煮熟了吃。
而且梨皮最好别去,梨皮也是一种很有用的中药材。清心润肺,降火生津。
一碗热气腾腾的梨粥入口,暖了胃,美了肤。






滋阴润肺,缓解秋燥。
正常体质的直接吃,脾胃寒凉的要煮熟了吃。
而且梨皮最好别去,梨皮也是一种很有用的中药材。清心润肺,降火生津。
一碗热气腾腾的梨粥入口,暖了胃,美了肤。
用料
梨 | 1只 |
大米 | 半碗 |
冰糖 | 少量 |
梨粥的做法
梨洗净,连皮切小块。梨核去掉

大米略洗,加清水浸泡30分钟

小锅里放入梨,添加清水,煮开

倒入大米,煮开后转小火熬煮

煮到粥浓稠了,加入一小块冰糖。继续煮至冰糖溶化

我还切了些梨片略装饰一下
