减肥偶尔会有不满足的时候，想吃甜的，想吃油的，这个三明治在保证了良好口感和味道的基础上，减少了热量，提供了营养，提升了口感，让减肥变得轻松快乐。
蛋白质，碳水，纤维，脂肪「get」

用料  

全麦面包	2片
香蕉	1根
花生酱	1勺
牛肉火腿片	2片

减肥版快手绝顶美味猫王三明治的做法  

香蕉碾成泥，放到微波炉小火加热一分钟「这样香蕉会更甜」

牛肉片拿两片放在不粘锅上无油加热就好

花生酱放微波炉加热后和香蕉搅拌在一起

全麦面包烤箱烘烤一下

然后按照，面包，花生酱香蕉泥，火腿片，花生酱香蕉泥，火腿片，花生酱香蕉泥，面包这个顺序夹起来切片。