啊啊啊啊，不好吃来找我，超强饱腹感，绝对零碳水‼️

用料  

鸡蛋	1个
番茄	1个
鸡胸肉	1块
生菜	4片
黄瓜	1个

关晓彤同款零碳水蔬菜三明治的做法  

鸡胸肉洗净加一勺料酒

一勺生抽

一勺奥尔良腌料抓匀腌制入味

煎荷包蛋

鸡胸肉煎熟

保鲜膜放上生菜，铺上番茄片

放上黄瓜片

放上荷包蛋

放上煎好的鸡胸肉

盖上番茄黄瓜

盖上生菜，中保鲜膜裹起来

对半切开

请你吃

超满足

咬一口

小贴士