可以单吃，也可以加在面包里面做三明治，味道咸鲜，非常好吃。
用料
| 鸡蛋 | 3个 |
| 盐 | 一撮 |
| 白胡椒粉 | 适量 |
| 蟹肉棒 | 3个 |
| 包菜 | 1/5个 |
包菜蟹肉棒厚蛋烧三明治【阿丽莎早餐】的做法
白菜切成洗丝，可以用卷心菜、青甘蓝，牛心菜等。
鸡蛋要选可生食鸡蛋。
打散加入盐和黑胡椒。
锅中放油，图示不多，只是锅小。
放入包菜丝炒到断生。
加入切好的蟹肉棒，直到炒散。
淋入2/3蛋液，小火地步慢慢凝固。
对半卷起来，然后用剩下的1/3蛋液淋到封口的位置，反复翻面煎几下。
直接放在吐司上，再盖一层吐司即可，
完美早餐搭配～
