减脂瘦身三明治（豪华版），食材新鲜健康，低热量，又能满足自己的馋嘴????，做法简单、方便，适合上班族跟学生党携带，一口咬下去满满的幸福????
有这样的早餐，一整天都是元气满满的呀
有这样的早餐，一整天都是元气满满的呀
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 面包 | 2片 |
| 生菜 | 1片 |
| 沙拉酱 | 1小勺 |
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 紫薯 | 1个 |
| 番茄 | 1个 |
| 蕃茄酱 | 1小勺 |
超好吃的减脂三明治（减肥的动力）的做法
鸡胸肉用少量酱油、盐、蚝油、黑胡椒、生粉、简单腌制一下
蔬菜洗净切好，不粘锅放一点点油煎一下鸡蛋跟鸡胸肉
撕一张保鲜膜铺桌面上，取两片吐司面包抹上紫薯泥，可以多抹一点，这样一个三明治下去饱腹感特别强
把所有食材放上去，在弄一点沙拉酱和番茄酱（两片面包被我合上去了想起没有拍照，然后再分开，沙拉酱和番茄酱混在一起有点丑????）
最后的成品颜值特别高，重点是很好吃！！！谁说减脂只能每天吃枯燥无味的蔬菜跟鸡胸肉，难吃的东西混在一起就是个完美的神仙组合????，敲好吃。
