卷心菜藜麦沙拉一款有饱腹感的健康沙拉，制作起来也非常方便。蔬菜可以选择自已喜欢的，像卷心菜，生菜，西红柿，黄瓜等。在调味方面，可以选择沙拉酱，或者自制的酱汁。
用料
| 卷心菜 | 适量 |
| 藜麦 | 适量 |
| 西红柿 | 1个 |
| 白煮蛋 | 1个 |
| 玉米粒 | 少许 |
| 沙拉酱 | 少许 |
| 生抽 | 一丢丢 |
| 旭包鲜保鲜膜 | 适量 |
卷心菜藜麦沙拉的做法
首先准备食材，将藜麦加入适量的清水小锅煮熟捞出备用，卷心菜切丝，西红丁切小块，鸡蛋煮熟。
将卷心菜洗净放入耐热碗中，盖上保鲜膜，保鲜膜我用的是旭包鲜，它是PVDC（品安心）的代表品牌，耐热温度达到140℃适合用于微波炉可放心使用。
放入微波炉中加热3-4分钟左右。
趁卷心菜加热的时间将其它材料切好备用。
从微波炉中取出卷心菜（记得戴手套哦）放到一旁放凉，然后挤掉多余的水份，放入大碗中。
将其它的配菜放入大碗中。
加入适量沙拉酱和一丢丢生抽。搅拌均匀就OK了。
成品图
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