减肥期间想喝汤怎么办,又怕汤太油。那就试试超低脂的????番茄豆腐汤吧,里面放自己喜欢的蔬菜或者菌菇都很不错!
用料
西红柿 | 1个 |
豆腐 | 1块 |
鸡蛋 | 1个 |
生菜 | 喜欢吃多少放多少 |
豆芽 | 1小把 |
豆泡 | 完全就是因为我想吃???? |
鲜掉牙的番茄豆腐鸡蛋汤????(低脂健康)的做法
将西红柿去皮切成丁,把豆腐也切成丁,准备好其他蔬菜(想吃啥就放啥)
锅里加点油,加入葱爆香一下,再放入西红柿炒出汁????,
加入清水,微微沸腾后加入蔬菜
最后淋入打散的鸡蛋,搅拌一下,加入盐????鸡精调味一下即可。(喜欢的话还可以撒上葱花和香菜)
喜欢的话还可以加入一勺花生酱????,汤会更加香????????