这个是我的近日新宠！又健康又好吃！！
蔬菜蛋白质碳水化合物一个不落
而且超级快手能帮助你清空冰箱食材哦

同理也可以做成豆腐饼
拯救不爱吃蔬菜的宝宝！！
每天早晨吃几个补充营养又低卡健康！

用料  

豆腐	1块
鸡蛋	1个
胡萝卜	1/3根
蔬菜	若干
盐/椒盐	1勺
蚝油	1勺
面粉/全麦粉	适量

无油烤蔬菜豆腐丸子的做法  

如果想吃肉也可以加点熟的鸡胸肉牛肉之类的 我放了鸡胸肉饼  

把蔬菜豆腐一起 然后放调料捣碎

加鸡蛋加面粉 再捣碎均匀

面粉不用加太多一点点加然后搅拌均匀到丸子能成球就好 少一点没关系的烤的方式不容易散的

烤箱预热 然后200°烤25分钟就好啦

小贴士