????减肥版玉米窝窝头~健康养生无糖~

2020年09月15日22:11:33
这款黄黄的金色,看着都想吃吧!哈哈~
强调一下,这款减肥的,总有人说减肥的七呀八呀的不好吃,如果追求好口感可以把玉米粉和面粉兑换下,或者一半,一半的比例~
这款口感我按自己喜欢的口感调试的比例,介于发又不是很发的,一点不发的那种窝窝头太硬了,发的那种,又太像馒头了,至于比例,按自己喜欢的方式调整吧~
做美食初衷就是取悦自己的,自己咋开心咋来呗~

用料  

玉米粉200克
面粉180克
温水220克(预留10克左右)
酵母粉4克

????减肥版玉米窝窝头~健康养生无糖~的做法  

称好面粉,酵母倒入温水溶解,备用

酵母水缓缓倒入面粉中,筷子搅拌均匀,和成面团,盖上保鲜膜

室温发酵,大概两倍大,看状态

来张近景,发好了,表面有裂痕

看组织,一定不要发过了,会有酸味

左手揪一块面团,两手交替揉圆,右手大拇指沾水或者干面粉,轻轻的转动面团,捏成个窝,我一个人做,没法拍,????

捏好后,盖上盖子,静置5~10分钟,

这是静置10分钟后的样子~

大火烧开,调中火蒸,全程20分钟,关火,闷5分钟,出锅

小贴士

1.喜欢筋道一点,可以直接蒸或者静置5分钟再蒸,喜欢软一点,静置就10分钟,再蒸~
2.口感好一点,可以加点糖,要适当减同等量水,减肥没加