????今天分享一道简单好做的时蔬鸡肉饼，????肉质细腻，鲜香味美，营养又美味❗低脂低卡好吃不胖????喜欢的小姐姐赶紧试试呀～
用料
| 鸡胸肉 | 280克 |
| 胡萝卜 | 50克 |
| 西兰花 | 80克 |
| 玉米粒 | 80克 |
低脂低卡减脂餐❗鲜香味美的时蔬鸡肉饼～的做法
1、西兰花切碎，胡萝卜去皮切碎备用
2、鸡胸肉绞成泥，加1勺生抽➕少许盐➕适量黑胡椒粉➕1勺玉米淀粉➕半勺料酒➕1勺蚝油➕西兰花➕玉米粒➕胡萝卜，搅拌均匀
3、分成七份揉圆按扁成饼状，锅中少油加热，小火煎至两面金黄熟透即可
成品
成品
成品
所用锅具
所用厨具
