作者本着对健康之路的追求及爱好，与广大对健康追求者分享营养学知识。人活着短短几十载，我们无法左右食品生产商家的制造过程，却可以左右自己每天入口的食品。健康营养的路上，有你有我，更健康！欢迎收藏
用料
| 蔬菜 | 若干 |
| 酱油 | 5克 |
15分钟搞定减脂瘦身健康营养餐的做法
生菜，红薯，山药洗净蒸上15分钟，生菜五分钟
玉米蒸15分钟，青枣和花生先备好在冰箱
猕猴桃和苹果买好备冰箱
鸡蛋蒸15分钟，牛奶和粗粮面包买好放冰箱
中餐：豆角，青菜，黄豆，糙米
晚餐：香蕉，鸡蛋，布林
