我那时为了下奶，确实挺狠的，喝了很多浓汤，于是胖了差不多十斤，上称的时候无奈啊，觉得自己的努力都白费了，奶水还是少。而且那是家里人都挺忙，没时间照顾我，所以只好请了月嫂。

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月嫂就成为了我唯一的依靠，还好她很爱说话，也幽默，东北人自带的属性吧，感觉很亲切。

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月嫂阿姨从喂奶姿势到哄宝宝的方法，到教我下奶，真的无微不至，我觉得是缘分把我们拉到一起了。

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给我煮的下奶汤，喝了几天，开始涨奶的感觉，再坚持喝，奶水确实比以前多了，而且口感都是清淡的，也不会胖。

用料  

银耳	半朵
木瓜	1个
桃胶	10个
枸杞	10克
冰糖	适量

奶水制造机❗️连喝5天，奶水喷喷喷❗️的做法  

准备好所有食材，桃胶提前一晚浸泡，银耳浸泡2小时后撕成小块；木瓜去籽去皮切块备用。

先把银耳和桃胶下锅，加入足量的水炖煮一个半小时。

然后再加入木瓜，继续炖30分钟，加入枸杞搅拌均匀，关火就可以食用了。

吮汁源下奶茶

这个是我每天饭前必喝的一个下奶茶，月嫂说是可以温补气血，疏肝理气，帮助妈妈疏通乳腺，促进乳汁的分泌。我当时喝了不到5天就感觉奶水有明显增加了，之后又坚持了10来天，我就再也没有担心过宝宝没有充足优质的母乳喝了。

而且，我还发现产后坚持喝这个还可以消除身体水肿，促进身体的快速恢复，并且对皮肤方面的保养也都不错的，能有效的减轻妈妈产后脸部色斑的产生，使脸蛋和皮肤变得红润有光泽，避免产后变成所谓的“黄脸婆”！

小贴士