前面也有分享了我平时会喝到的当归汤，今天分享另外一款我经常换着喝的气血汤～

这类汤水我一般都是经期后一周到两周的时间内常喝的！我觉得，我经期都很准时跟我这个习惯有很大的关系！

分享出来给姐妹们，希望能帮助到你哦❤️

因为这个方子也帮助过身边不少女朋友了～

适合月经不调、经期不适导致的头晕目眩，气血不足造成的脸色暗沉发黄、贫血等问题。

添加花胶是个人饮食习惯，当然好的花胶也有补气血的功效，所以建议姐妹不要错过！

用料  

当归	3克
党参	5克
黄芪	7克
桂圆	3颗
红枣	2颗
枸杞	5克
黑糖	1块
花胶	20克

❗️女性专治经期不适补气血❗️五味温补花胶汤（当归党参黄芪桂圆鱼胶）的做法  

准备好所有食材#其中，这款花胶清水泡软洗干净即可。

其他食材清水浸泡20-30分钟，洗干净就行。

有鸡蛋或者鹌鹑蛋的可以煮一两个一起炖！营养只会加分，不会减分～

所有洗干净的食材一次性放进炖盅，红枣最好去核防燥热～

隔水炖炖煮2.5-3小时即可！红糖记得开盖前加入，我懒所以一开始全部放进去了哈哈哈哈哈

推荐个女性app给大家：大姨妈。我自己已经用了快六年了，特别好用！平时要多关注自己的经期，更能了解自己的身体情况哦～

小贴士

1.温补汤适合日常调理身体气血的食疗汤，如果经期有严重不适记得先看医生哦～
2.后面给大家分享另外一款适合经期不适较严重的药疗方。