一天的自律生活
从元气满满的早餐开始
早餐时间是一天当中很享受的时光
营养也很重要
对于早餐
我从来不将就
早餐要吃好
一天的元气生活就此开始
早上做早餐吃早餐
也是我自律生活的第一步
和我一起健康生活吧✅


今天跟大家分享一款轻食低脂虾仁沙拉，一试就会爱上的可爱搭配????

用料  

虾仁	5个
盐	少许
料酒	5克
樱桃萝卜	3个
去皮毛豆	30克
鸡蛋	1个
玉米油	适量
薄荷	适量
哈密瓜	适量
味好美沙拉汁	适量

㊙️ 超治愈的轻食低脂虾仁沙拉‼️你一定要试试‼️的做法  

虾仁加少许盐和料酒腌制几分钟

樱桃萝卜切薄片备用

毛豆下锅煮熟，大约3分钟即可捞出备用。

接下来做水波蛋，倒半碗凉水，大约150毫升，打入一个鸡蛋。

把水和蛋一起倒入沸水中

转小火，2分钟的是溏心蛋，4分钟的蛋黄凝固，我今天煮了4分钟，捞出备用。

用厨房纸擦干虾仁表面的水分，热锅下油，把虾仁两面煎熟即可。

接下来就是摆盘，看你的审美和搭配了，没有特殊方法，都是自由发挥！毛豆打底，依次放水波蛋和虾仁，四周放樱桃萝卜和哈密瓜丁搭配，薄荷点缀，吃的时候淋上『味好美』沙拉汁即可✅

做法简单，答应我，一定要试试，强烈推荐‼️