相同的食材，做了一个三明治????给仔仔，余下的做一份蔬菜沙拉????给自己，快捷营养，健康味美～

用料  

吐司面包	3片
鸡蛋	2个
火腿片	2片
水果黄瓜	半根
圣女果	10个
罗莎红生菜	1小棵
丘比特沙拉酱	适量
油醋汁（附具体调配与做法）	2勺

三明治????&蔬菜沙拉????的做法  

准备好食材～

清洗干净～

三片吐司，切掉边边～

煎好鸡蛋????和火腿片～

开始叠叠高～
放火腿片，黄瓜片

罗莎红生菜叶

挤上丘比特沙拉酱，这个酱有点甜～

接着面包片加鸡蛋～

圣女果加沙拉酱～

再加生菜～

也就是火腿和黄瓜生菜一夹层，圣女果????和鸡蛋生菜另一夹层，层与层间是面包片隔开。

压紧对角线切开，叠起来，仔仔的三明治????完成～

还余下这些食材，继续做份蔬菜沙拉????

调个油醋汁，蔬菜沙拉????好吃的秘诀呵～

1油（橄榄油或芝麻油或色拉油）
2酸（柠檬汁或苹果醋或陈醋）
3甜（蜂蜜或糖）
4咸（酱油或盐或鱼露）
5香（迷迭香百里香鼠尾香草料或芝麻）
6辛（黑胡椒）

以上六样的比例
油: 酸: 甜: 咸: 香: 辛=3: 1.5 : 1: 1: 1: 1

两勺上图的勺子????为1，
油: 酸: 甜: 咸: 香: 辛=6: 3: 2: 2: 2勺

按比例调好，拌在一起，拌匀，可以放冰箱需要时使用。

余下的食材剪碎，切块，拌起来～

淋上两勺油醋汁，非常爽口，大爱❤️