最近痴迷蔬菜沙拉,这个蔬菜沙拉汁拌出来清甜可口,蔬菜任意搭配。
生菜最好选择球形的圆生菜。









生菜最好选择球形的圆生菜。
用料
生菜 | 半个 |
圣女果 | 随意 |
黄瓜 | 半根 |
煮鸡蛋 | 2个 |
低盐生抽 | 大半勺 |
白醋 | 三勺 |
蜂蜜 | 一勺 |
黑胡椒 | 适量 |
无油低盐的蔬菜沙拉(万能沙拉汁)的做法
洗净所有的食材,家里正好还有一小把苦菊也一起放了。把鸡蛋煮熟(冷水放入鸡蛋,水要没过鸡蛋,大火煮开后,小火7分钟到10分钟即可)。

生菜手撕叶,苦菊切断,黄瓜切片,先把蔬菜放到盆里,其他易碎易出汁的先放一边。

推荐这个沙拉汁0脂肪,青梅味的,很清甜,直接用就行。没有这种沙拉汁,就继续往下看,我们自己调一个,也是超级简单的。

白醋三勺,要是有苹果醋更好。喜欢酸的可以再加一勺。

低盐生抽大半勺

关键的来了,蜂蜜一勺或者大半勺。

根据自己口味,可以加入少量黑胡椒。搅拌起来。

最后加入圣女果和鸡蛋,搅拌3.4下就行。

装盘的装盘,装碗的装碗,吃一口就停不下来。
