哥本哈根减肥餐1⃣️_家常菜菜谱

2020年08月17日10:09:58

据说能瘦！前一天吃了想吃得今日2014/4/1早餐量好体重开始实行！我想我是认真滴。

2017/6/27更新下说明～
没吃的都会说饿～吃过的，都知道还可以的！不会饿的前胸贴后背的哈哈～吃着肉会瘦是真的～！我写了一年一次不会损伤什么的，你们可以通过这些天的食谱悟出一些以后自己的变通食谱～

情缘阅读不是经常打开看！
有问题微信我:hyolee1020
我也会微信更新每天吃的～

健康美丽生活吃出来～

用料

黑咖啡	1杯
方糖	1块
菠菜	水煮
番茄	1个
草鸡蛋	2个
牛排200G	1块
生菜	水煮
西柚	半个（吃牛排前）
橄榄油	少许
现磨柠檬海盐	少许
现磨黑胡椒	少许