既营养又能有饱腹感
可以直接当主食
减肥期间再合适不过了

用料  

西兰花	1朵
绿皮南瓜	1个
灯笼椒	1只
土豆	1个
玉米粒	50克

减肥期间的烤蔬菜的做法  

南瓜，灯笼椒，土豆，西蓝花，全部切小块（这里用的玉米粒，如果买整根的玉米，也同样剁碎）

锡纸涂上一层油，铺上西蓝花

铺上剩下的蔬菜，注意分布均匀，撒上黑胡椒和盐，烤箱200度20分钟

烤完可以再撒一些黑胡椒

小贴士