北方人在上海,小时候秋冬萝卜白菜土豆吃的多,同样的食材妈妈总是变着花样做给我们吃。
秋天刚上市青萝卜擦成丝,拌上葱花香料,拌上少许面粉,打个鸡蛋,油锅一煎,焦香四溢,
即是菜也是饭,适合早出晚归上班族,步骤简单、味道可口、健康不胖。
秋天刚上市青萝卜擦成丝,拌上葱花香料,拌上少许面粉,打个鸡蛋,油锅一煎,焦香四溢,
即是菜也是饭,适合早出晚归上班族,步骤简单、味道可口、健康不胖。
用料
萝卜 | 1根 |
油 | 10克 |
鸡蛋 | 1个 |
葱 | 1根 |
盐 | 3克 |
快手减肥系列:萝卜丝饼的做法
青萝卜一只,洗净打皮,擦成丝。
擦好的丝,加点盐,静置5分钟,杀出水分。这一步的目的是去除多余水分,否则煎锅的时候出水太多。
把加了盐的萝卜丝,清水淘洗一遍攥干。这一步也可以省略,个人觉得淘洗可去除萝卜的土腥味。
淘洗干净的萝卜丝加入少许葱花、少许盐。
少许面粉。注意面粉加多了,做出来面饼会比较厚。是否喜欢吃饼因人而异。
加入一个鸡蛋。(我做的份量是1-2人的)
搅拌均匀。不想吃太厚的饼子所以面粉加的少。
电饼铛预热刷油,均匀的铺上。
反面煎香。白色的地方是鸡蛋。
出锅。焦香四溢、营养健康。