用料  

鸡胸肉	1块
芦笋	2根
酱油	2勺
淀粉	1勺
料酒	少许
糖	少许

超简单健康鸡胸肉卷芦笋的做法  

稍稍冻硬的鸡胸肉切薄片

切多少片看你喜欢????

加入调料拌匀腌制十分钟到一刻钟

芦笋汆水后切成小段，用鸡胸肉片卷好

不粘锅先加热

放适量油（图中我放的有点多，后来大部分油我就倒出去了，其实一点点，只要一点点就够了！！）

放入鸡胸肉卷，小火慢煎至鸡胸肉金黄即可！

装盘出锅！超级好吃????

小贴士

鸡胸肉尽可能要切薄一些，而且要顺着纹路切，这样不容易断。