用料  

紫薯	3个
牛奶	100克
蜂蜜	2勺
芝麻	50克
香蕉	1根
红豆沙	适量

低卡紫薯饼-减脂必备小零食的做法  

紫薯去皮切片，上锅蒸熟，大概10-15分钟

蒸好后用勺子捣成泥

紫薯泥中加入牛奶，蜂蜜（也可以加糖），用筷子搅拌均匀

紫薯泥按成小饼，包入香蕉片

给妈妈做了豆沙馅的

包好后撒上白芝麻，按压成小饼

放入烤箱，上下火180°烤15分钟

烤好了，紫薯香香糯糯的味道中夹杂着芝麻的香味

吃一口香蕉的，软软糯糯

尝一下豆沙馅的，甜甜的

小贴士

1.馅可以随意使用，香蕉，苹果碎，山药泥，豆沙都可以
2.因为在减脂，所以紫薯泥中加了蜂蜜，大家可以用糖开代替，味道会更高