喝完豆浆的豆渣不要扔哦
用来做松饼，粗粮早餐健康瘦身

用料  

豆渣	100克
牛奶	50克
鸡蛋	1个
枫糖浆/蜂蜜	15g
植物油	5克
泡打粉	2克
低筋粉	80克

低卡瘦身｜豆渣松饼的做法  

喝完豆浆的豆渣，我是黑豆红枣黑芝麻豆浆，其他也可以，豆渣没有水分很潮湿的状态 100g

加入一颗鸡蛋，蛋液量50g

加入低筋面粉80g搅拌均匀后加入牛奶50g 或者用豆浆也行

加入2g泡打粉

加入枫糖浆或者蜂蜜15g ，加入植物油5g搅拌均匀

不粘锅加热后直接舀入一小勺面糊 小火煎到表面有气泡翻面即可

翻面再煎一两分钟即可

这个量能做10个饼哦