红薯,又称地瓜、番薯等,含有人体所需的多种维生素和矿物质,营养价值很高，而且红薯是老人最健康蔬菜之一哟！一起来了解一下吧。据悉，红薯中富含β胡萝卜素、钾、铁和维生素B6。每100克红薯产生的热量比米饭低三分之一，维生素B1、B2的含量比大米高出3~6倍。红薯中含有丰富的赖氨酸，可以迅速增加饱腹感。而...
生活中老人如何调整心情不好的情况
老人虽然有着丰富的人生阅历，但还是难免会遇到各种各样的烦恼，出现郁闷烦躁的情绪。我们知道不良情绪肯定会影响老人身心健康，如果老人心情不好，就会影响健康生活，甚至会有疾病隐患。所以，老人心情不好不是小问题，需要及时调整，下面来看看生活中老人如何调整心情不好的情况呢？1、适时开导老人心情不好，作为家人要...
老年痴呆症疾病都有哪些症状
老年痴呆症是一种很常见的疾病，持续时间较长的一种疾病，在早期阶段很难发现病因，所以了解更多有关老年痴呆症的早期症状是非常有益于早期治疗和控制病情的。下面我们就来了解下老年痴呆症疾病都有哪些症状？1、外貌改变。老年性痴呆患者外貌衰老，常显得老态龙钟，满头白发，齿落嘴瘪，角膜有老年环。瞳孔对光反应偶见迟...
冬季缓解天气干燥不妨多吃这些蔬果
冬季天气寒冷干燥，是人体最容易缺水的季节，因此补水是一项十分必要的事情，那么冬季补水有什么好方法呢?寻医问药网建议大家可以通过饮食来补水。下面就一起来看看冬季缓解天气干燥不妨多吃这些蔬果吧。冬天补水的蔬菜萝卜：都说冬吃萝卜夏吃姜，萝卜含水量高达93.4%，是冬季补水的佳品。同时，萝卜还有补气的作用。...
怎样预防老人慢性阻塞性肺疾病
慢性阻塞性肺疾病老人避免在饭前、饭后和进餐时饮水,餐后2小时内避免平卧,以免出现饱胀感。饭前、饭后及咳痰后漱口,必要时给予口腔护理,保持口腔清洁,促进食欲，慢性阻塞性肺疾病老人该如何护理呢？护理人员对患者进行卫生指导，保持室内清洁、卫生，保持室内安静，保证患者有充分的休息和睡眠时间，对于睡眠障碍患者...
高血压老人能吃葡萄吗
现在高血压已经成为一种常见的疾病，在我们周边经常可以看到很多中老年人患上了高血压，我们要明白高血压这种疾病和饮食有关系，和我们的年龄也有关系，另外高血压还和肥胖有关系呢，所以只要我们能够注意饮食，并且多参见运动来减肥，那么高血压其实也没什么可以害怕的。 虽然高血压的患者是需要忌口的，但是对于很多...
长住养老院患抑郁症的风险会大大增加
根据加拿大卫生信息研究所日前公布的一份研究报告得知，长期住在护理院、养老院等养护机构的加拿大老年人中，有44％的人有抑郁症症状，其健康状况和生活质量都不理想。下面，小编就来重点介绍一下有关长住养老院患抑郁症的风险会大大增加方面的知识。卫生信息研究所研究人员对加拿大4个省和一个地区的近5000名65岁...
健康长寿有哪些捷径可走
美国MSNBC网站3月30日撰文指出，要想健康长寿，有一些“捷径”，下面就一起来了解一下健康长寿有哪些捷径可走吧？1.早起一杯茶 国际癌症杂志发表文章说，早上起床喝杯热茶，特别是普洱茶，可以让人们患肾癌的几率降低15%。2.睡眠时间适中 英国科学家的研究表明，每天睡眠时间超过9个小时，或低于6个小时...
老年人如何预防心脏病呢？
谈到，老年人如何预防心脏病。有很多人都被这个问题所困扰，随着年龄的增长，老人身体的各项身体机能都在渐渐衰退，身体的免疫力也在慢慢下降，对于老年人来说，他们的身体太过脆弱，经受不起心脏病给身体带来的危害，那么老年人如何预防心脏病呢？多饮水减低血液黏稠度，增加饮水量，尤其不应过度控制睡前水的摄入量。有研...
小小妙招有时可以治疗老人失眠
大部分老太太多容易受精神的干扰而失眠。中医《内经》曾规劝“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，主张防止心绪的烦乱。失眠是围绕老年人的事情之一，哪有什么办法可以缓解或根治这种现象呢?那么，你对小小妙招有时可以治疗老人失眠了解吗?下面，情缘阅读网小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。 影...