只需两样食材：一颗鸡蛋一片火腿。减肥过程中晚上吃一个这个就很满足啦！
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 火腿 | 1片 |
原创鸡蛋火腿烧（懒人餐）的做法
先放少许油（不放也可以），切一片火腿（大约5毫米），煎至两面焦黄。
鸡蛋打散，加入少量水，目的是让鸡蛋更嫩
将鸡蛋摊入锅中，别太小，和火腿比例如图
等鸡蛋底层成型，上层未成形时，将火腿放中间。
包住。因为上层鸡蛋还是液体，所以可以粘住
反面继续煎（可以顺便把不整齐的边边角角掖进去）
大约再煎1-2分钟就可以啦！
| 鸡蛋 | 1个 |
| 火腿 | 1片 |
先放少许油（不放也可以），切一片火腿（大约5毫米），煎至两面焦黄。
鸡蛋打散，加入少量水，目的是让鸡蛋更嫩
将鸡蛋摊入锅中，别太小，和火腿比例如图
等鸡蛋底层成型，上层未成形时，将火腿放中间。
包住。因为上层鸡蛋还是液体，所以可以粘住
反面继续煎（可以顺便把不整齐的边边角角掖进去）
大约再煎1-2分钟就可以啦！