《高颜值轻食系列》～
简单易上手 厨房小白轻松搞定✔️
秒杀【KFC老北京鸡肉卷】
自己做料超足～低卡又饱腹

用料  

菠菜卷饼（麦西恩）	两张
鸡肉	一小块
鸡蛋	2个
黄瓜 胡萝卜 生菜	适量
牛奶	30克

低脂食谱12～鸡肉卷｜快手低卡吃不胖美食的做法  

准备食材

鸡肉切片

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锅中刷油小火????煎至两面金黄

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锅中热油小火煎熟

如图所示

一定要卷紧

对半切开即可