在广东，潮湿的天气很难受。
热天都喜欢喝一杯冰水，吃一支甜甜的雪糕。
很爽，很凉快对吧？
到你有没有想过，这样会对身体很不好，湿气很重，寒气也容易侵体的。
所以，这个汤很好，喝完整个人都很舒服。
有朋友喝了这个汤容易出虚恭，这是正常的哦！证明见效了！
一星期煲一次就行了！
我还有其它汤，可以每天不重复哦！
做起来吧！
上传图给我看看你们做的，可以留言讨教。

用料  

姜片	2片
薏米	15克
赤小豆	15克
白扁豆(炒过)	15克
茨实	5克
土茯苓	15克
芸苓	15克
蜜枣	1颗
陈皮	1片
尾龙骨	500克

健脾祛湿汤(广东汤)的做法  

把所有的材料洗干净，备用。

把骨头焯水，备用

把所有材料放炖盅，放1000克水，也可以根据自己家人数定，我家四口人，每人两碗汤，这个水的量够了。

小贴士

①里面的白扁豆一定要炒过，在锅里轻轻炒一下就好了，这样祛湿效果更好，也比较中气。没炒过的，比较凉，有些人受不了的。