用料  

芦笋木耳胡萝卜炒虾仁的做法  

食材处理好后焯水

然后虾仁焯水

起锅烧油，放蒜片虾仁炒香。

把蔬菜全部加入翻炒均匀。加盐调味。

打欠收汁。