用料  

低卡版减脂健康非油炸版：苏格兰溏心蛋????的做法  

食材备好

鸡蛋开水煮5分钟，剥皮备用

用保鲜膜协助把肉馅儿包裹鸡蛋

如图

肉馅儿外面过一层玉米淀粉

淀粉外面裹一层全蛋液

如图

蛋液外面裹一层面包糠，烤箱185度18分钟

出炉????

切开溏心????

撒一些海盐、香草、黑胡椒调味

特写

搭配一餐早点????

健康非油炸????

好吃极了????