可以加各种喜欢的食材 such as：虾仁????、黄瓜????、胡萝卜????、土豆????、西红柿????、芹菜、肉丝儿、蘑菇????、青豆、玉米粒????、火腿丁儿、山药、等等....⚠️只要切丁儿炒熟就????????

用料  

火龙果	1个
盐	1撮
蚝油	1勺
青豆子、甜玉米粒、胡萝卜丁儿、蘑菇、芹菜丁儿	适量（根据自己喜好）

????火龙果炒饭｜家常版宝宝????也能吃的做法  

准备食材（家里没有虾仁????太遗憾了....  虾仁处理方法：虾仁切碎➕柠檬片 放一起10分钟去腥）

玉米粒 青豆粒 焯水捞出备用（水里放一勺盐）

火龙果对半切开 （用钢勺子????挖出果肉切成小丁儿） 准备白米饭????一碗

热锅下油 先放入比较难熟的食材：胡萝卜丁和蘑菇丁 翻炒均匀就行（⚠️油放的比平时多一些，锅子最好使用不粘锅）

放入青豆粒、玉米粒、芹菜丁翻炒均匀

加入米饭????（中小火翻炒 防止粘锅）➕1小勺盐➕1小勺蚝油 翻炒均匀（米饭微微变色就行）

转至小火  放入火龙果丁翻炒片刻出锅

放进挖空的火龙果中

狗狗也好想吃～

小贴士

⚠️：用油比平时多一些
⚠️：尽量选用不粘锅
⚠️：火龙果果肉高温爆炒会失去一些营养成分，小火炒一会儿即可出锅
⚠️：在处理火龙果时先把表皮的绿色叶片切除，这样放置更稳当