爽口鲜虾沙拉「减脂」

2020年08月18日07:21:18
在这个海鲜丰收的季节,咱们换个花样来吃大虾!简单易做,酸甜鲜香,低脂爽口,绝对是小哥哥小姐姐们家庭聚餐的一道必杀菜~推荐????

用料  

鲜虾15-20只
西红柿2个
青椒1个
甜洋葱(黄皮洋葱)半个
适量(根据自己口味添加)
3小勺(调味瓶里的小勺)
白胡椒粉1勺(调味瓶里的小勺)

爽口鲜虾沙拉「减脂」的做法  

把西红柿、青椒、洋葱切成小碎粒,越碎越好!

撒入适量盐、三勺糖和一勺白胡椒粉。(可以根据自己的口味调整加减)

充分搅拌出蔬菜汁,放冰箱冷藏

这时候我们开始处理鲜虾(用速冻虾仁也是可以的,只需要自然解冻透彻即可)

鲜虾去皮,去虾线,用刀为虾开背,撒入一点点盐抓匀略加调味!

热锅加少许橄榄油,放入虾仁,小火煸熟!

盛出后晾凉,放入冰好的蔬菜中即可食用!

吃的时候一定!一定!要用勺子连汤汁带蔬菜和虾仁一起吃!绝对会爽歪歪了你的味觉~????ི